Propriocepcia: čo to je?
Pojem propriocepcia podľa definície označuje vedomé alebo nevedomé vnímanie polohy rôznych častí tela. Praktizovanie propriocepcie u psov by sa dalo ľahko prirovnať k cvičeniu jogy alebo pilatesu u ľudí.
Práca na propriocepcii skutočne umožňuje prirodzeným spôsobom stimulovať časti tela, ktoré nevyhnutne nepoužívame na dennej báze.
Aké sú výhody a výhody propriocepcie u psov?
Výhod a výhod propriocepcie je mnoho, tu je niekoľko významných:
- propriocepcia pomáha posilniť koncentráciu vášho psa (najmä u šteniatok a obzvlášť aktívnych psov),
- cieľovým strečingom a polohovaním tiež výrazne posilňuje svaly psa,
- propriocepcia pomáha psovi uvedomiť si všetky svoje končatiny,
- ako je uvedené vyššie, táto disciplína pomáha denne stimulovať nevyžiadané oblasti,
- pomáha psovi umiestniť sa v priestore,
- propriocepcia výrazne obmedzuje riziko problémov s kosťami,
- cvičenie tejto disciplíny poskytuje fyzickú, ale aj a predovšetkým duševnú stimuláciu: sedenie propriocepcie (15 minút) je často oveľa bohatšie ako dlhá prechádzka lesom.
Aké opatrenia by sa mali prijať?
Tip 1: je dôležité ešte predtým, ako sa pustíte do tejto aktivity, navštíviť zvieracieho osteopata, aby si mohol overiť (alebo nie) prax propriocepcie. Navyše vám vie povedať, na ktorých častiach tela vášho psíka treba najskôr popracovať a ktoré si vyžadujú viac starostlivosti.
Tip 2: malé stretnutie s veterinárom tiež nebude príliš veľa! Dokáže sa zamerať na akúkoľvek bolesť, ktorú váš pes nemusí nevyhnutne prejaviť.
Tip 3: Okrem toho starostlivo skontrolujte pazúriky svojho psa, nemali by byť príliš dlhé, aby to nemalo vplyv na jeho rovnováhu a vývoj kostí. To je hlavne prípad psíkov, ktorí stále rastú.
Tip 4: Samozrejme, dôrazne sa odporúča vyhľadať radu od profesionála, ktorý sa špecializuje na propriocepciu alebo fitness psov, pretože vám môže povedať o gestách a postojoch, ktoré sú prospešné pre vášho psa.
Tip 5: potom si samozrejme nájdite čas a hlavne sa bavte! Pozorne svojho psa pozorujte a akonáhle prejaví známky nepohodlia (olizovanie si nosa, zívanie atď.), neváhajte si urobiť krátku prestávku, najmä aby ste pochopili, odkiaľ jeho nepohodlie pochádza: je fyzický? máš nevhodný postoj? atď.
Ako začať s praxou propriocepcie?
Ak chcete začať s praxou propriocepcie (alebo fitness psa), musíte najprv rešpektovať 5 vyššie uvedených bodov, aby ste mohli začať na dobrom základe.
Potom je veľmi pravdepodobné, že ste už svojho psa prinútili robiť propriocepciu bez toho, aby ste si to uvedomovali. V skutočnosti, ak ste ho naučili dať labku, ukázať sa, ukloniť sa, otočiť sa, ustúpiť alebo dokonca ísť hore a dole z prekážky, tak ste už začali pracovať!
Preto, než sa pustíte do technickejších cvičení, neváhajte posilniť vyššie spomenuté malé triky a zdokonaliť ich. Cieľom je ísť pomaly, aby si váš pes skutočne uvedomil svoje telo v priestore. V skutočnosti naučte svojho psa robiť týchto pár trikov tým, že mu venujete čas, pokoj a koncentráciu. Propriocepcia nie sú rýchlostné preteky, práve naopak: je lepšie cvičiť pomaly, aby ste precvičili všetky cieľové oblasti, než sa ponáhľať a riskovať zranenie.
Navyše, aj keď si propriocepcia často vyžaduje špecifické vybavenie, ak nechcete hneď investovať, môžete cvičiť v každodennom živote, najmä na prechádzke v lese alebo doma s tým, čo máte po ruke.
Ak však chcete z tejto aktivity urobiť pravidelnú disciplínu, ktorú budete psovi ponúkať, stále je vhodné investovať do solídneho vybavenia, poskytnutého na tento účel a teda bezpečnejšieho.
Tu je neúplný zoznam najbežnejších materiálov na precvičovanie propriocepcie s vaším psom:
- protišmyková podložka (môžete použiť podložku na jogu, kus koberca alebo penovú podložku),
- balančný vankúš, inak známy ako „balančný kotúč“,
- „traxpeanut“, čo je vlastne veľký balón v tvare arašidov,
- „fit kosť“, čo je vankúš v tvare kosti,
- “labky“, čo sú malé štruktúry, ktoré položíte na zem tak, aby na ne váš pes položil svoje štyri labky (to pomáha pracovať na nezávislosti labiek),
- balančná doska,
- malé prekážkové tyče (cavaletti), ktoré pomôžu vášmu psovi pracovať nielen na kroku, ale aj na nezávislosti jeho štyroch nôh.
Na záver, aby ste sa dobre rozbehli, ideálne je vždy absolvovať tréningový kurz pod dohľadom kynologického odborníka, aby vám dal všetky kľúče, aby ste mohli pokojne začať.
Psí zdatnosť: pre akých psov?
Výhodou tejto disciplíny je, že je nediskriminačná a týka sa všetkých psov. Od chvíle, keď máte psa, bez ohľadu na jeho vek, plemeno, veľkosť alebo fyzickú kondíciu, propriocepcia to môže robiť len dobre (samozrejme iba vtedy, ak sú cvičenia dobre vykonané).
Táto aktivita sa však odporúča najmä športovým psom, starším psom, rastúcim šteniatkam, ale aj psom, ktorí sú príliš hluční a majú problémy so sústredením.
Na záver, vášmu psovi bude oveľa lepšie v labkách a v tele, ak to bude vedieť používať a plne si uvedomí svoju polohu v priestore. Neváhajte, začnite a dovoľte svojmu psovi, aby sa prostredníctvom tejto fyzickej a duševnej aktivity naplno rozvinul.